想长寿要先排毒多吃3种食物美容养颜美白护肤

时间:2019-08-13

  

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  蛋黄果其中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,肥胖的人常吃蛋黄果有减肥之效。蛋黄果还含有较多的细纤维,可促进胃肠蠕动,增加排便,大肚子没了,并可降低胆固醇的吸收,美容养颜、美白护肤。

  红薯叶含有丰富的微量元素,可以清热解毒,它还可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作。红薯叶中的维生素A也有保护眼睛的作用,维生素A中视网膜的基础营养之一,可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,能提高视力。

  韭菜具有很好的健脾祛湿的功效,很多人出现湿气重的情况,往往都是脾胃功能下降导致的,这个时候可以适当的调理脾胃,经常食用韭菜就是不错的选择,韭菜里含有的营养元素非常丰富,特别是韭菜的叶子。

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